GYROKINESIS

GYROKINESIS® training ist

ein optimales training für Jeden.


*Tänzer/Musiker/Schauspieler  
     optimale Methode zum Aufwärmen und Entspannung
*Profisportler
*Fitnessfan
*Menschen mit Rücken-,Hüft- und Fußbeschwerden
*Frauen   vor und nach der Geburt

entwickelt von Juliu Horvath, beruht auf den 7 natürlichen Bewegungen der Wirbelsäule.
Das Bewegungskonzept verkörpert die wichtigsten Elemente aus Yoga, Tanz und Thai Chi.
Mit dieser dynamischen Methode können Sie Ihre Gelenke und Muskeln systematisch und schonend trainieren.
Die rhythmischen und kreisförmigen Bewegungen stimulieren Ihre inneren Organe und fördern den lymphatischen Fluss.
Das Training findet neben der sitzenden Position auch im Stand und im Liegen statt.
So sind die erlernten Bewegungen auch ideal am Arbeitsplatz oder zu Hause umsetzbar. 
Durch GYROKINESIS® können Sie intensiv das Körperzentrum in Balance bringen und ihre Körpermitte stärken.
GYROKINESIS® ohne Gerät ist der Ursprung des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.

 

 

developed by Juliu Horvath, is based on the 7 natural movements of the spine.

The movement concept embodies the most important elements of yoga, dance and Thai Chi.

With this dynamic method you can train your joints and muscles systematically and gently.

The rhythmic and circular movements stimulate your internal organs and promote the lymphatic flow.

The training takes place in addition to the sitting position in the state and lying down.

So the learned movements are also ideal at work or at home.

With GYROKINESIS® you can intensively balance the body center and strengthen the center of your body.

GYROKINESIS® without a device is the origin of the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.