Emi Miyoshi

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Sich kreisend, spiral- und wellenförmig bewegen und so den Körper ausbreiten – expandieren gegen Gravitation, Involution und Implosion...

Die vielfältigen Bewegungen, die Juliu Horvath entwickelt und systematisiert hat, sprechen den Bewegungsapparat in dreidimensional  fließenden Bewegungsabläufen an, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand (des Gerätes) durchgeführt werden.

Unser Körper ist ein geniales psychosomatisches Netzwerk. Die heutigen Belastungen und Anforderungen beeinträchtigen oft dessen Leistungsfähigkeit. Auf der körperlichen Ebene meist zu einseitig und nicht ausreichend – auf der psychischen Ebene meist überfordernd, stressend und erschöpfend.

Dies ist jedoch nicht zwangsläufig. Mit Gyrotonic und Gyrokinesis können Sie Ihren Körper intelligent trainieren. Denn eine intelligent trainierte Muskulatur bringt Ihnen Leichtigkeit, Beweglichkeit und gesunde Ausgeglichenheit in jedem Alter.

Sich gesund und wohl zu fühlen, gut aussehen und sich vor Beschwerden schützen sind erreichbare Ziele. Dies wird einem aber nicht geschenkt – werden Sie deshalb aktiv. Stellen Sie die Weichen für mehr Lebensqualität.

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entwickelt von Juliu Horvath, beruht auf den 7 natürlichen Bewegungen der Wirbelsäule.
Das Bewegungskonzept verkörpert die wichtigsten Elemente aus Yoga, Tanz und Thai Chi.
Mit dieser dynamischen Methode können Sie Ihre Gelenke und Muskeln systematisch und schonend trainieren.
Die rhythmischen und kreisförmigen Bewegungen stimulieren Ihre inneren Organe und fördern den lymphatischen Fluss.

 

GYROKINESIS®
Das Training findet neben der sitzenden Position auch im Stand und im Liegen statt.
So sind die erlernten Bewegungen auch ideal am Arbeitsplatz oder zu Hause umsetzbar. 
Durch GYROKINESIS® können Sie intensiv das Körperzentrum in Balance bringen und ihre Körpermitte stärken.
GYROKINESIS® ohne Gerät ist der Ursprung des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.

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